Haid adalah sebutan umum untuk menstruasi. Umumnya, wanita dapat mengonsumsi kacang hijau dalam jumlah sedang selama menstruasi, tetapi jangan berlebihan untuk menghindari ketidaknyamanan pencernaan.
Kacang hijau kaya akan karbohidrat, protein, vitamin B, kalsium, fosfor, kalium, dan nutrisi lainnya, yang dapat memberikan nutrisi dan energi penting bagi wanita selama menstruasi. Pada saat yang sama, kacang hijau juga kaya akan serat makanan, secara efektif dapat meringankan sembelit wanita saat menstruasi, sehingga wanita dapat makan kacang hijau saat menstruasi dalam jumlah sedang.
Namun, konsumsi kacang hijau yang berlebihan dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan, menyebabkan sakit perut, diare, dan sebagainya. Oleh karena itu, dianjurkan untuk mengkonsumsi kacang hijau secukupnya selama menstruasi dan tidak berlebihan.
Ketika wanita mengonsumsi kacang hijau selama menstruasi, mereka harus mengonsumsinya dalam jumlah sedang dan tidak berlebihan untuk menghindari ketidaknyamanan.