Keseleo lumbal terutama disebabkan oleh postur tubuh yang salah, atau pengerahan tenaga yang berlebihan, atau mengangkat, membawa barang yang terlalu berat, atau persalinan, olahraga, otot-otot lumbal, fasia, ligamen, dan jaringan lunak lainnya karena aktivitas yang berlebihan tiba-tiba mengalami ketegangan yang berlebihan dan menyebabkan laserasi akut.
Rasa sakit setelah keseleo lumbal terutama didominasi oleh rasa sakit yang parah di daerah pinggang, dan umumnya tidak tampak sakit di seluruh tubuh. Manifestasi utama dari cedera segera setelah munculnya nyeri pinggang, nyeri terus-menerus, aktivitas lumbal terbatas, tidak dapat meluruskan, membungkuk, memiringkan, memutar rasa kesulitan, batuk, bersin, buang air kecil dan buang air besar dapat memperburuk rasa sakit.
Kehidupan sehari-hari harus memperhatikan postur kerja yang benar, seperti membawa, mengangkat benda berat harus digunakan untuk melindungi sabuk pinggang, untuk mencoba membuat dada, pinggang lurus, fleksi pinggul dan lutut, bangun harus anggota tubuh bagian bawah kekuatan utama, berdiri tegak lalu melangkah, bergerak, mengangkat benda berat harus dilakukan dalam posisi setengah jongkok, sehingga benda sedekat mungkin dengan tubuh. Usahakan untuk menghindari pekerjaan dengan posisi tubuh membungkuk yang dipaksakan terlalu lama.
Jika terdiagnosa keseleo lumbal, dianjurkan untuk melakukan pengobatan standar secara dini untuk mengurangi dampak buruk dari penyakit ini.