Muda adalah modal, saya yang muda bisa makan dan minum, bisa merokok dan brengsek, bisa begadang dan tidak banyak bergerak, bisa dihibur sepanjang malam, tetapi pengenalan penyakit yang disebut “hiperlipidemia” berikut ini, tidak merasa bahwa mereka masih muda, lemak darah tinggi dan tidak ada hubungannya. Saat ini, dengan orang-orang yang tidak memperhatikan pola makan dan kehidupannya, mudah menyebabkan hiperlipidemia, dan tidak menimbulkan rasa sakit untuk terkena penyakit ini, kecuali beberapa orang terlihat gemuk, sepertinya tidak berpengaruh pada kesehatan dan kehidupan Anda. Tapi tolong jangan anggap enteng, seperti kisah petani dan ular, Anda “menghangatkan” lemak darah, dan pada akhirnya melukai diri sendiri. Rekomendasi saat ini adalah orang dewasa yang berusia di atas 20 tahun harus memeriksakan kadar lemak darahnya setidaknya setiap 5 tahun sekali; pria berusia di atas 40 tahun dan wanita pasca menopause harus memeriksakan kadar lemak darahnya setiap tahun. Jika Anda memiliki salah satu faktor risiko berikut ini, Anda merupakan prioritas untuk menjalani pemeriksaan lipid dan juga harus dipantau lipidnya setahun sekali: 1. Hiperkolesterolemia dalam keluarga; 2. Hipertensi, diabetes melitus, obesitas, asupan alkohol berlebihan, dan merokok; 3. Penyakit arteri koroner orang tua, arteri karotis, arteri vertebralis, dan aterosklerosis lainnya; dan 4. Penderita xantogranuloma kulit. Jika Anda memiliki faktor risiko, silakan pergi ke rumah sakit sesegera mungkin untuk memeriksa lipid darah, tidak ada faktor risiko juga perlu memeriksa lipid darah sesegera mungkin sesuai dengan kelompok usia, kemudian lipid darah Anda pada saat itu melebihi atau tidak melebihi standar, melebihi standar berapa? Lipid darah yang tinggi terutama akan menyebabkan aterosklerosis, seperti penyakit jantung koroner, stroke, arteriosklerosis karotis dan penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular lainnya, pada saat yang sama, trigliserida yang tinggi dapat menyebabkan pankreatitis akut pada orang muda. Pedoman yang baru saja dirilis untuk pengelolaan hiperlipidemia menunjukkan bahwa pencegahan hiperlipidemia harus dilakukan sepanjang hidup, dengan penekanan seumur hidup pada gaya hidup sehat jantung untuk semua orang. Gaya hidup sehat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular aterosklerotik pada semua usia, dan berlaku terutama bagi orang dengan sindrom metabolik. Pertama-tama, pola makan yang sehat, seperti lebih banyak sayuran, buah-buahan, biji-bijian kasar, protein rendah lemak, ikan, minyak nabati, dll., Dan kurangi asupan daging merah (daging babi, domba, dll., yang tinggi lemak), permen dan minuman manis; Selain itu, kita perlu mengontrol berat badan kita; Olahraga aerobik secara teratur (40 menit, 3-4 kali seminggu) juga merupakan cara utama untuk menurunkan lemak darah, dan ini juga bermanfaat untuk pasien dengan “tiga titik tertinggi” karena gaya hidup yang buruk. Olahraga aerobik secara teratur (3 hingga 4 menit per minggu) juga merupakan cara utama untuk menurunkan lipid darah, dan olahraga sangat bermanfaat untuk mengurangi “tiga titik tertinggi” yang disebabkan oleh gaya hidup yang buruk. Hal lain seperti berhenti merokok secara ketat, pembatasan alkohol dan garam juga merupakan intervensi untuk mencegah lipid darah tinggi. Jika lipid darah Anda berada di luar kisaran normal, dan Anda masih tidak dapat mengontrol kadar lipid darah Anda setelah perubahan gaya hidup sehat di atas, memiliki faktor risiko penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular, atau telah dikombinasikan dengan penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular, Anda disarankan untuk mengonsumsi obat oral secara teratur untuk mengembalikan lipid darah Anda ke tingkat yang normal sesegera mungkin.