Ibu hamil harus memiliki pola makan yang seimbang dengan campuran daging dan sayuran serta protein berkualitas baik selama kehamilan. Protein berkualitas tinggi berasal dari daging hewan tanpa lemak, sehingga ibu hamil dapat mengonsumsi daging tanpa lemak berikut ini selama kehamilan. Ayam, yang kaya akan protein, baik untuk mengisi nutrisi yang dibutuhkan untuk perkembangan janin, dan kandungan lemak ayam sangat rendah, sehingga tidak akan menyebabkan obesitas pada ibu hamil. Ikan, ikan mengandung asam lemak tak jenuh dan DNA, DNA sangat bermanfaat bagi perkembangan otak dan mata janin. Daging sapi, daging sapi tidak hanya mengandung protein berkualitas tinggi, tetapi juga mengandung zat besi, seng dan elemen lainnya untuk mendorong perkembangan sistem saraf janin dan sistem kekebalan tubuh, dan untuk tulang dan rambut janin juga sangat bermanfaat. Nilai gizi daging domba sangat tinggi, dan makan lebih banyak daging domba selama kehamilan dapat mengisi kembali qi dan darah. Selain itu, kandungan lemak dan kolesterol daging domba rendah, sehingga ibu hamil dapat makan lebih banyak daging domba, yang bermanfaat bagi perkembangan ibu hamil dan janin.