Pada umumnya tidak ada efek samping atau bahaya dalam mengonsumsi ikan balsa, dan memakannya dengan benar dapat mengisi tubuh dengan protein dan nutrisi lain yang dikandungnya. Namun, jika Anda alergi terhadap ikan balsa, makan ikan balsa akan menyebabkan reaksi alergi yang tidak kondusif bagi kesehatan. Setiap 100g ikan mengandung 93 kalori, yang terdiri dari 18.5g protein, 2.1g lemak, 64mg kolesterol, 9.32mg niasin, 380mg kalium, dan 46mg kalsium. Hal ini dapat mengisi organisme dengan nutrisi yang dikandungnya, dan umumnya tidak ada efek samping atau bahaya. Namun, perlu dicatat bahwa jika seseorang alergi terhadap ikan balsa, sebaiknya tidak mengonsumsi ikan balsa, atau akan timbul reaksi alergi seperti mual, sakit perut, diare, kulit gatal, dan ruam setelah konsumsi, yang tidak kondusif untuk kesehatan yang baik. Dianjurkan untuk makan ikan Basa setiap hari, tetapi perlu dimasak terlebih dahulu untuk menghindari parasit yang terkandung di dalamnya.