Pijat betis sebelumnya, pertama-tama, untuk menentukan apakah betis lokal cocok untuk dipijat, tidak cocok untuk dipijat, seperti kerusakan kulit lokal, atau betis lokal memiliki trauma yang lebih serius, patah tulang dan situasi lain untuk mengecualikannya nanti, Anda dapat melakukan pijat betis, umumnya dibagi menjadi tiga langkah: 1, rilekskan otot-otot lokal: di sepanjang perjalanan otot betis, terutama otot gastrocnemius untuk menekan, meremas, dan teknik lainnya; 2, melalui titik titik untuk membuka blokir Meridian: sisi depan kaki dapat menunjuk ke meridian perut kaki tiga li, sisi belakang dapat menunjuk ke fossa poplitea di komisi, serta otot gastrocnemius di tengah titik Chengshan, dll., dapat mencapai tujuan mengendurkan otot betis; 3, dengan tegak lurus dengan tekstur otot teknik pemetikan: otot adhesi, tendon, relaksasi pemetikan ligamen, sehingga pijatan pada betis, relaksasi memiliki efek yang sangat baik.