Pilihlah informasi dengan bijak dan hiduplah dengan disiplin. Orang tua menjaga emosi mereka tetap stabil, mendorong ekspresi dan kesabaran; rasa takut dan menangis adalah hal yang normal, menggambar membantu anak-anak untuk membuka pikiran mereka. –Selama epidemi, jumlah kasus anak-anak yang terinfeksi virus corona baru secara bertahap meningkat, tetapi jumlah absolutnya sangat kecil. Dasar dari hal ini adalah sikap orang tua terhadap wabah dan stabilitas fisik dan mental mereka. Apa yang dapat dilakukan orang tua untuk melindungi kesehatan mental anak-anak mereka? Orang tua disarankan untuk mematikan saluran terkait epidemi di depan anak-anak mereka dan membaca informasi epidemi atau menonton video terkait epidemi ketika anak-anak sedang beristirahat atau tidak berada di sekitar mereka, sehingga mereka mengetahui perkembangan terbaru dalam epidemi dan belajar tentang pencegahan ilmiah. 2. Menjaga kehidupan yang teratur dan tertib Kehidupan yang teratur dan tertib memberikan anak-anak rasa stabilitas dan keamanan dan merupakan bagian penting dalam menjaga stabilitas psikologis mereka. Orang tua harus bekerja sama dengan anak-anak mereka untuk mempertahankan rutinitas yang teratur dan untuk merencanakan dan mengatur belajar, olahraga di dalam ruangan, pekerjaan rumah tangga, dan permainan orang tua-anak secara sadar. 3. Lakukan yang terbaik untuk melindungi diri sendiri dan anak-anak Anda dari penyakit ini. Lakukan yang terbaik untuk melindungi diri sendiri dan anak-anak Anda dari penyakit ini dengan mencuci tangan secara teratur, memakai masker dan sarung tangan saat keluar rumah, dan ventilasi rumah Anda; makan makanan yang seimbang dan hindari makan berlebihan; dan menjaga anak-anak Anda yang lebih besar di luar rumah selama lebih dari satu jam di siang hari dan tidak tidur terlalu larut. Jika seorang ibu menyusui didiagnosis dengan kasus yang dicurigai atau dikonfirmasi, ia harus segera disapih dan diisolasi dan dijaga pada jarak yang aman dari bayinya; ayah atau anggota keluarga lainnya harus memberikan makanan pendamping ASI dan perawatan yang wajar kepada bayi. Orang tua harus menggunakan bahasa anak-anak mereka untuk menjelaskan hal-hal yang tidak mereka pahami selama epidemi. Menggambar adalah salah satu cara termudah bagi anak-anak untuk memahami dan menerimanya. 5. Orang tua tetap stabil secara emosional Anak-anak sering melihat dan mengalami dunia melalui emosi dan perilaku orang tua mereka, sehingga penting bagi orang tua untuk menyadari dan mengatur kecemasan dan ketakutan mereka sendiri serta menampilkan sisi yang stabil, positif, dan diberdayakan kepada anak-anak mereka sebagai dasar untuk membantu mereka merasa aman. Pastikan orang tua memiliki akses ke bantuan profesional seperti hotline, konseling online di internet, dll. Dorong orang tua untuk membuat buku harian di mana mereka menulis tentang pengalaman mereka dan mencatat kesulitan dan kegembiraan sehari-hari dalam merawat anak mereka. 6. Dorong anak-anak untuk mengekspresikan emosi mereka Dorong anak-anak untuk mengekspresikan pikiran dan perasaan emosional mereka dengan cara yang biasa mereka lakukan. Biarkan anak Anda menangis dan mengekspresikan rasa takut untuk membantu mereka menyadari bahwa rasa takut adalah respons emosional yang normal, dan bantu mereka mengekspresikan perasaan mereka dan menenangkan emosi mereka melalui menggambar dan cara lain. Pengulas: Liu Huaqing Direktur Departemen Psikologi Klinis, Rumah Sakit Huilongguan Beijing (Sekolah Kedokteran Klinis Huilongguan, Universitas Peking) dan Direktur Departemen Psikologi Anak, Kepala Dokter Spesialisasi: Diagnosis dan pengobatan depresi dan gangguan obsesif-kompulsif, psikoterapi untuk anak-anak dan remaja Jabatan Sosial: Anggota Komite Profesional Psikiatri Anak dan Remaja dari Asosiasi Medis Tiongkok Wakil Direktur Komite Profesional Psikoanalisis dari Asosiasi Medis Tiongkok Wakil Direktur Komite Profesional Kesehatan Mental Wanita dan Anak dari Asosiasi Kesehatan Mental Tiongkok Apa yang harus dilakukan jika Anda mengalami demam? Orang tua perhatikan” 2. Asosiasi Kesehatan Mental Tiongkok, “Mempopulerkan Ilmu Pengetahuan | Selama epidemi: Apa yang dapat kita lakukan untuk anak-anak kita?