Mengapa saya mudah memar? Apa yang dimaksud dengan memar? Anda mungkin melihat memar berwarna ungu, namun Anda tidak tahu dari mana asalnya, memar adalah hal yang umum. Ketika Anda terbentur sesuatu seperti tempat tidur atau sofa, Anda dapat melukai pembuluh darah kecil dan darah dapat menggenang di bawah kulit Anda dan meninggalkan bekas yang terlihat. Jika Anda mudah memar, ada beberapa alasan mengapa. 1. Usia Seiring bertambahnya usia, Anda mungkin akan lebih sering mengalami memar, perlahan-lahan kehilangan lapisan lemak di bawah kulit Anda, dan pembuluh darah Anda menjadi lebih lemah dan lebih rentan terhadap cedera. 2. Mengonsumsi obat-obatan tertentu Obat-obatan tertentu (seperti aspirin, ibuprofen, dan pengencer darah) dapat menghambat kemampuan Anda untuk membentuk gumpalan darah, dan beberapa antibiotik juga dapat membuat Anda mudah memar. Obat-obatan lain seperti steroid dapat membuat kulit Anda lebih tipis dan rapuh, yang juga dapat menyebabkan lebih banyak memar. 3. Riwayat keluarga Mungkin ada faktor yang berhubungan dengan keluarga yang membuat Anda lebih rentan memar. Selain itu, wanita memiliki pembuluh darah yang lebih halus, terutama di lengan atas dan paha, dan pembuluh darah yang lemah dapat dengan mudah terluka dan meninggalkan memar berwarna ungu. 4, terlalu banyak sinar matahari dapat ditemukan di punggung tangan atau lengan bintik-bintik ungu, paparan sinar matahari selama bertahun-tahun akan melemahkan dinding pembuluh darah, yang akan membuat mereka rentan terhadap cedera, yang mengakibatkan memar. 5, Suplemen makanan Mudah memar dapat menjadi efek samping dari beberapa suplemen makanan yang dijual bebas, seperti ginkgo, ginseng, dan bawang putih, yang dapat mengencerkan darah dan membuatnya lebih sulit membeku setelah Anda membentur sesuatu. 6, Rendah Vitamin C Vitamin esensial ini membantu membuat kolagen, protein penting yang membuat pembuluh darah menjadi sehat. Jika Anda tidak mendapatkan cukup vitamin C dalam makanan Anda, Anda mungkin akan mudah memar. Kadar vitamin C yang rendah tidak umum terjadi, tetapi lebih mungkin terjadi jika Anda merokok. 7. Diabetes Diabetes adalah suatu kondisi di mana kadar gula darah terlalu tinggi. Gula darah tinggi yang tidak terkontrol juga dapat merusak pembuluh darah Anda, membuat Anda lebih rentan terhadap cedera. 8, Kekurangan Vitamin K Vitamin K mungkin tidak mendapatkan perhatian sebanyak vitamin lainnya, tetapi vitamin K memainkan peran penting dalam pembekuan darah. Jika Anda tidak mendapatkan cukup vitamin K, Anda bisa mengalami cedera. Meskipun demikian, sebagian besar orang dewasa yang sehat mendapatkan cukup vitamin ini dari makanan seperti sayuran berdaun hijau. 9. Gangguan Darah Dalam beberapa kasus, memar yang tidak dapat dijelaskan dapat mengindikasikan bahwa darah Anda tidak berfungsi dengan baik. Misalnya, jika Anda menderita suatu kondisi seperti hemofilia, ini berarti Anda tidak memiliki cukup protein untuk membantu Anda membentuk gumpalan darah. Tanpa protein ini, Anda mungkin rentan terhadap cedera, yang sering kali disertai gejala lain seperti demam, menggigil, dan lemas.