Peningkatan denyut jantung yang nyata dengan aktivitas ringan adalah tipikal dari gairah simpatis yang abnormal. Berkenaan dengan gairah simpatis, pasien dapat membayangkan diri mereka berada di tengah medan perang dengan berlari cepat, ketika mereka biasanya mengalami keringat yang banyak, detak jantung yang cepat dan pucat, dengan suplai darah utama mengalir ke organ-organ vital tubuh, seperti hati, limpa, jantung, dan otak. Tujuan dari detak jantung yang dipercepat adalah untuk memindahkan sebagian besar darah dengan cepat ke organ-organ besar tubuh, serta ke kelompok otot yang besar. Oleh karena itu, ketika saraf simpatis tereksitasi, pasien dapat mengalami gejala takikardia. Sebaliknya, jika jantung pasien berdetak lebih cepat secara signifikan dengan aktivitas ringan, maka saraf simpatis terlalu bersemangat. EKG saat istirahat harus dilakukan terlebih dahulu di rumah sakit untuk menentukan apakah EKG dalam keadaan tenang adalah irama sinus yang normal. Jika EKG normal, Anda dapat jongkok di tempat, dan setelah 15-20 kali jongkok, segera ulangi EKG. Jika denyut jantung naik di atas 150 denyut per menit, maka ini adalah takikardia sinus yang signifikan. Pasien dalam kategori ini dapat melakukan latihan aerobik 2-3 kali seminggu selama setidaknya 30 menit setiap kali. Latihan aerobik yang berkepanjangan dapat secara signifikan memperlambat irama simpul sinus jantung dan pada akhirnya detak jantung. Dengan mengacu pada sebagian besar atlet, pelari jarak jauh cenderung memiliki bradikardia sinus, sehingga pasien dalam kategori ini juga dapat melakukan bentuk latihan ini untuk memperlambat detak jantung mereka secara signifikan.