1. Berada dalam suasana hati yang baik Banyak pasien glaukoma memiliki pengalaman bahwa jika suasana hati mereka buruk hari ini, TIO mereka akan lebih tinggi. Perubahan suasana hati tidak hanya cenderung menginduksi serangan akut glaukoma sudut tertutup dan fluktuasi TIO, tetapi juga meningkatkan tekanan darah dan kejang pembuluh darah, menyebabkan kerusakan lebih lanjut pada saraf optik. Pasien glaukoma harus mempertahankan kondisi pikiran yang baik dan mencoba mengolah emosi mereka dan menstabilkan suasana hati mereka melalui aktivitas seperti piano, catur, buku, melukis, musik, opera dan perjalanan. 2. Minum air tidak dibatasi Banyak pasien glaukoma percaya bahwa: dengan glaukoma, mereka harus minum lebih sedikit air, bahkan jika mereka haus, mereka juga harus membatasi minum mereka. Faktanya, gagasan ini salah! Ada dua alasan utama untuk hal ini: (1) banyak pasien percaya bahwa masalah utama glaukoma adalah tekanan intraokular yang meningkat, yang terkait erat dengan cairan atrium, dan karena “cairan atrium” adalah “air”, minum lebih sedikit atau tidak ada air dapat mengontrol tekanan intraokular; (2) sebelum tahun 1980-an, banyak pasien yang percaya bahwa tekanan intraokular adalah masalah utama glaukoma. Ada tes yang disebut “tes minum”, di mana peningkatan TIO diinduksi dengan meminum air dalam jumlah besar dalam waktu singkat (1.000 ml dalam 5 menit). Faktanya, cairan atrium yang terkait dengan TIO tidak berasal langsung dari darah, tetapi diproduksi secara selektif dan aktif oleh struktur jaringan khusus mata, yang bertanggung jawab atas metabolisme nutrisi dari banyak jaringan di mata. “Tes air” telah lama dihentikan karena hasilnya tidak dapat diandalkan dan banyak faktor yang mengganggu. Rasa haus adalah sinyal fisiologis bahwa tubuh mengalami dehidrasi dan harus segera diisi ulang. Beberapa pasien glaukoma memiliki kerusakan saraf optik yang terkait dengan sirkulasi darah yang buruk (viskositas darah tinggi, dll.), sehingga asupan air yang tepat bahkan lebih bermanfaat. Pasien glaukoma tidak perlu berpantang makan. Dianjurkan untuk makan makanan yang ringan, menghindari makanan tinggi lemak dan tinggi gula, dan makan lebih banyak makanan kaya vitamin (misalnya sayuran, buah, makanan kasar, dll.). Pasien glaukoma juga tidak perlu mengonsumsi “suplemen besar” setelah operasi karena operasinya kecil dan tubuh tidak terkuras habis; kedua, karena saluran drainase atrium yang efektif harus dibuat setelah operasi dan luka filtrasi tidak boleh sembuh terlalu cepat, terutama bagi orang yang terluka, diet harus ringan. 4. Berhenti merokok dan batasi alkohol Penting bagi pasien glaukoma untuk berhenti merokok karena merokok dapat memperparah kerusakan pada saraf optik. Pasien glaukoma yang memiliki kebiasaan minum alkohol dan yang wajahnya merah setelah minum (pelebaran kapiler) dapat minum anggur merah, tidak lebih dari 50 ml per hari. Jika Anda terlihat biru atau putih setelah minum (vasokonstriksi), jangan minum anggur. 5, perhatikan kehangatan Setiap musim dingin, tekanan intraokular pasien glaukoma akan sedikit lebih tinggi daripada di musim panas. Permulaan glaukoma sudut tertutup juga lebih umum terjadi pada musim dingin. Untuk menghindari flare-up, pasien glaukoma atau mereka yang memiliki riwayat keluarga glaukoma harus memperhatikan untuk tetap hangat selama musim dingin. Terlalu banyak bekerja dan kelelahan dapat dengan mudah memicu serangan glaukoma dan meningkatkan tekanan intraokular. Penderita glaukoma harus memperhatikan kombinasi kerja dan istirahat dalam kehidupan sehari-hari, dan tidak menggunakan mata secara terus menerus dalam waktu yang lama. Setelah satu jam membaca terus menerus, mengetik di komputer atau menulis, Anda harus beristirahat selama 5 hingga 10 menit untuk membiarkan mata Anda rileks. Sebaiknya Anda menyetel jam alarm untuk mengingatkan Anda setiap jam. Selain itu, untuk memastikan keamanan, lakukan beberapa latihan aerobik (seperti jogging, senam, dll.), yang juga dapat membantu mengurangi tekanan mata. 7. Kenakan kacamata hitam dengan hati-hati Dalam lingkungan yang gelap, pupil mata seseorang akan membesar, yang dapat dengan mudah memicu serangan glaukoma sudut tertutup. Oleh karena itu, pasien dengan glaukoma sudut tertutup harus berhati-hati untuk memakai kacamata hitam dan tidak berada di lingkungan gelap terlalu lama. Pasien dengan glaukoma sudut terbuka atau glaukoma sudut tertutup yang telah menjalani pembedahan, tidak tunduk pada pembatasan ini, karena faktor pemblokiran pupil telah dicabut.