Makanan tidak memiliki efek khusus sebagai tonik otak dan penambah daya ingat.
Makanan tidak memiliki efek khusus sebagai tonik otak dan penambah daya ingat, tetapi makanan mengandung protein, vitamin, elemen dan zat lain yang dapat menambah nutrisi yang dibutuhkan oleh siswa, dan memiliki nilai gizi tertentu untuk pertumbuhan dan perkembangan siswa yang baik. Pola makan siswa memang penting, tetapi peningkatan daya ingat tidak dapat dicapai dengan mengonsumsi satu atau dua jenis makanan saja.
Selain ASI dan susu formula untuk bayi di bawah usia 6 bulan, tidak ada satu jenis makanan pun yang dapat memenuhi semua nutrisi yang dibutuhkan oleh siswa. Hanya dengan mengonsumsi berbagai jenis makanan, serta energi dan nutrisi pada tingkat yang sesuai, tubuh siswa dapat memenuhi kebutuhan mereka akan berbagai nutrisi, yang bermanfaat bagi perkembangan sistem saraf yang sehat dan membantu meningkatkan daya ingat.
Diet seimbang membutuhkan berbagai macam makanan, berbasis sereal, kombinasi kasar dan halus; makan lebih banyak sayuran, buah-buahan dan kentang dalam jumlah sedang; makan susu, kedelai atau produknya setiap hari; sering makan ikan, unggas, telur, dan daging hewan tanpa lemak dalam jumlah yang tepat; kurangi jumlah minyak goreng, makan makanan yang ringan dan tidak terlalu asin; tiga kali makan dengan porsi yang cukup, makanan ringan harus sesuai.
Selain itu, siswa juga dapat membantu meningkatkan daya ingat mereka dengan tidur nyenyak, meningkatkan latihan fisik yang sesuai, mengurangi tekanan psikologis dan bersantai.