Makan menyebabkan gula darah meningkat, jadi makan di pagi hari akan meningkatkan gula, tetapi di pagi hari Anda dapat makan sereal, buah-buahan dan sayuran dengan indeks glikemik rendah dalam jumlah sedang, yang akan berdampak kecil pada fluktuasi gula darah. 1. sereal: roti sayur, roti kukus asin, roti gulung, gandum, jagung, beras hitam, jawawut, soba, nasi, dan sebagainya. 2. buah-buahan: ceri, anggur, aprikot, pir, kiwi, stroberi, dll. 3. sayuran: sawi putih, kubis, kol, mentimun, tomat, seledri, dll. Gula darah tinggi, pasien diabetes tidak dianjurkan untuk makan makanan yang tipis dan lembut untuk sarapan, seperti: mie, bubur, dll., makanan semacam ini mudah diserap sehingga membuat gula darah naik; juga tidak dianjurkan untuk makan makanan yang digoreng dan berkalori tinggi, seperti: donat, kue gula, dll., sebaiknya kurangi asupan makanan semacam ini. Selain itu, pasien dapat berpartisipasi dalam olahraga aerobik di luar ruangan dan menjaga suasana hati tetap bahagia. Jika gula darah meningkat secara signifikan, konsultasikan dengan dokter Anda.