Bantal jatuh mungkin terkait dengan postur tidur yang salah, kedinginan, dan bantal yang tidak tepat. Postur tidur yang tidak baik atau perbedaan suhu otot leher dalam cuaca dingin dan alasan lainnya, mengakibatkan elastisitas asli otot normal akan menjadi kaku, kejang, tidak dapat mengatasi rangsangan merugikan dari luar dengan baik, sehingga terjadi fenomena bantal jatuh. Mungkin juga bantal yang digunakan saat tidur tidak sesuai, seperti terlalu tinggi, terlalu rendah saat tidur miring atau terlalu keras, tidak rata, sehingga kepala dan leher dalam keadaan fleksi dan ekstensi yang berlebihan, mengakibatkan salah satu sisi otot tegang, otot tulang belakang leher dan persendian rusak, dan terjadinya bantal jatuh. Bantal jatuh dapat diredakan setelah beristirahat bila tidak serius, bila terjadi ketidaknyamanan yang serius, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu, ikuti petunjuk dokter untuk melakukan pemeriksaan yang relevan, dengan bantuan dokter untuk mengklarifikasi penyebabnya, dan pengobatan atau terapi yang ditargetkan.