Nyeri punggung dapat dipijat dengan cara mendorong, menekan, metode 㨰, menguleni dan teknik lainnya, yang dapat berperan dalam menenangkan tendon dan mengaktifkan darah, dan menghilangkan rasa sakit melalui saluran dan agunan (mengeruk meridian dan agunan, menghilangkan rasa sakit), dan sebagainya. 1. metode menguleni, tangan disilangkan dan tumpang tindih, dengan telapak tangan di bagian belakang tulang belakang di kedua sisi kelompok otot, bergerak dari atas ke bawah menguleni punggung, kedua sisi operasi berulang 3 hingga 5 kali. Dapat juga menggunakan dua ibu jari pada saat yang sama untuk menggosok bagian belakang kedua sisi titik tulang belakang dada, dan titik akupuntur meridian kandung kemih, diulang dari atas ke bawah 3 hingga 5 kali. 2. Metode penekanan, tangan disilangkan dan tumpang tindih, telapak tangan bertumpuk menekan tulang belakang dada, dan bergerak di sepanjang tulang belakang dari atas ke bawah 3 hingga 5 kali. 3. Metode 㨰, lakukan pada kedua sisi punggung, dan lakukan gerakan satu arah atau bolak-balik sejajar dengan tulang belakang, diulang 3 sampai 5 kali di setiap sisi. 4. Metode dorong, dengan tangan kanan satu jari Zen dorong titik akupuntur meridian kandung kemih, pertama-tama dorong sisi yang berlawanan dan kemudian dorong sisi yang dekat, dan lakukan gerakan satu arah atau bolak-balik sebanyak 3 sampai 5 kali. Dapat juga digunakan metode dorong siku, fleksi sendi siku kiri, dengan lengan kiri dekat ujung siku di belakang titik jepit Hua Tuo, atau garis lateral pertama meridian kandung kemih, dari atas ke bawah garis lurus satu arah untuk mendorong 3 sampai 5 kali. Teknik pemijatan di atas harus dilakukan di bawah bimbingan praktisi pijat profesional, dan tidak boleh dilakukan sendiri untuk menghindari konsekuensi yang merugikan. Ada banyak penyebab sakit punggung, jika Anda mengalami sakit punggung dan ketidaknyamanan lainnya, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter pada waktu yang tepat untuk mengidentifikasi penyebab penyakit dan kemudian mengobatinya.