Kali ini kita akan berbicara tentang apa yang sebenarnya harus kita khawatirkan selama kehamilan. 1. Infeksi Jika Anda terinfeksi selama kehamilan, gejala infeksi mungkin lebih parah atau bahkan menyebabkan komplikasi, seperti terjadinya kelahiran prematur. Dilaporkan bahwa 5% wanita hamil yang tertular virus influenza H1N1 pada tahun 2009 berakhir dengan kematian dan 22% dirawat di unit perawatan intensif. Kemudian lagi, jika radang usus buntu terjadi selama kehamilan, penyakit ini sering tertutupi oleh rahim yang membesar karena perubahan posisi usus buntu setelah kehamilan, sehingga kondisinya relatif berbahaya dan terlambat terdeteksi, sering berakhir dengan perforasi usus buntu atau peritonitis sebelum didiagnosis, yang dapat dengan mudah menyebabkan keguguran atau kelahiran prematur janin, atau bahkan kematian ibu dan perinatal. Bahkan infeksi saluran kemih yang umum dapat menyebabkan infeksi ginjal yang serius (pielonefritis) atau bahkan kelahiran prematur saat Anda hamil. Jadi, jika Anda memiliki gejala infeksi, seperti demam, peradangan atau rasa sakit, Anda dapat melawannya saat Anda tidak hamil, tetapi Anda masih perlu menanganinya segera setelah Anda hamil. 2. Kenaikan berat badan terlalu banyak Baru-baru ini, menurut CDC, 41% wanita hamil mengalami kenaikan berat badan lebih dari jumlah yang direkomendasikan. Kenaikan berat badan yang terlalu banyak selama kehamilan membuat Anda berisiko mengalami komplikasi kehamilan (seperti diabetes gestasional, hipertensi gestasional, dll.), persalinan prematur, persalinan yang terhambat, cacat lahir, bayi besar (lebih dari delapan pon), dan kelebihan berat badan setelah melahirkan. Jadi, ketika Anda hamil, cobalah untuk makan dua kali lebih sehat, bukan dua kali lebih banyak makanan. 3. Tidak cukup berolahraga Menurut sebuah studi baru-baru ini, hanya 23% wanita hamil yang melakukan olahraga ringan lebih dari 30 menit sehari. Kurang olahraga dapat menyebabkan kelebihan berat badan, kehilangan kekuatan dan stamina saat Anda sangat membutuhkannya – seperti saat persalinan – serta berbagai komplikasi kehamilan. Jika Anda sedang hamil dan belum mulai berolahraga, Anda bisa mulai dengan berjalan kaki singkat atau yoga dan secara bertahap meningkatkan jumlah dan durasi olahraga Anda. 4. Polusi kimiawi Mengesampingkan PM2.5 yang menjengkelkan, kita perlu lebih peduli tentang keamanan udara dalam ruangan. Jika Anda pindah ke rumah baru, formaldehida dalam cat, pelapis dan perabotan merupakan ancaman bagi kesehatan Anda dan bayi Anda, seperti halnya pemutih, penyegar udara dan bahan kimia kuat yang digunakan dalam hidup Anda. Hindari paparan bahan kimia yang kuat setelah kehamilan, atau gunakan hanya di bawah kondisi yang berventilasi baik, sehingga bayi Anda dapat tumbuh di lingkungan yang sehat. Insiden diabetes gestasional Di Tiongkok, sekitar 1-5% wanita hamil mengalami diabetes gestasional, dan jumlah ini meningkat setiap tahun seiring dengan berjalannya waktu. Selain itu, penelitian telah menunjukkan bahwa calon ibu dengan diabetes gestasional juga berisiko lebih tinggi mengalami komplikasi lain, seperti pre-eklampsia, persalinan prematur, bayi besar dan persalinan terhambat, dan bahkan meningkatkan risiko diabetes dan penyakit kardiovaskular pada keturunan mereka. Berolahragalah secara teratur, hindari makan berlebihan dan jika Anda diberitahu bahwa gula darah Anda meningkat, maka pastikan Anda mengurangi asupan gula dan menjaga gula darah Anda tetap terkendali.