Jambu biji memiliki 53 kkal per 100g.
Tubuh manusia membutuhkan kalori untuk metabolisme harian, aktivitas, dll. Kalori ini berasal dari makanan. Untuk mengetahui berapa banyak kalori dalam jambu biji, tidak hanya nilai kalori per satuan berat tetapi juga asupan jambu biji harus dipertimbangkan.
Jambu biji merupakan makanan buah yang kaya akan air, gula, vitamin C, likopen, karoten, serat kasar, dan lain-lain, yang memberikan nutrisi penting bagi tubuh.
Oleh karena itu, dari segi nilai kalori, jambu biji memiliki kalori yang rendah dan nilai gizi yang tinggi, menjadikannya buah yang lebih cocok untuk orang yang sedang berusaha mengontrol berat badannya, namun tetap harus berhati-hati dalam mengonsumsinya.