Jika bersepeda dalam waktu lama, karena lengan selalu menjaga postur tubuh, otot-otot dalam pertimbangan nyeri lengan bersepeda dengan lengan dalam waktu lama untuk menjaga postur tubuh, kondisi jalan bersepeda, harus memperhatikan istirahat, dan dapat berupa pijat lokal, kompres panas dan sebagainya. Lengan terus menegang, jika tidak diredakan secara efektif, setelah bersepeda mudah muncul rasa sakit, terutama bagi pemula, otot lengan mungkin sangat tegang, lebih rentan terhadap rasa sakit. Umumnya melalui istirahat dapat diredakan, bisa juga dengan kompres panas lokal, pijat. Nyeri lengan bersepeda mungkin juga terkait dengan kondisi jalan yang buruk, permukaan jalan yang tidak rata, benturan permukaan jalan dan getaran secara tidak langsung akan ditransfer ke lengan, semakin buruk kondisi jalan, semakin besar dampaknya pada lengan, benturan yang lama dapat menyebabkan nyeri lengan, biasanya setelah beristirahat dapat berangsur-angsur lega. Ketika nyeri lengan saat bersepeda terus berlanjut dan tidak kunjung sembuh, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu untuk mengklarifikasi penyebab penyakit dan menstandarisasi pengobatannya.