Jika Anda memiliki nafsu makan yang buruk, Anda dapat makan sayuran seperti labu, kubis, wortel, dan mentimun.1. Labu kaya akan pektin, vitamin dan mineral, dan merupakan makanan yang mudah dicerna, sehingga makan bubur labu saat Anda memiliki nafsu makan yang buruk dapat melindungi mukosa lambung dan tidak akan menambah beban pada sistem pencernaan, yang kondusif untuk pemulihan penyakit pencernaan.2. Kubis itu sendiri memiliki efek antiinflamasi, antipiretik, detoksifikasi dan diuretik, dan beberapa orang memiliki nafsu makan yang buruk karena radang lambung dan kebakaran lambung yang berlebihan. Alasan untuk ini adalah peradangan di perut dan kegembiraan yang berlebihan dari api perut, orang-orang ini dapat makan kubis untuk mempromosikan api perut mereda dan meningkatkan gejala nafsu makan yang buruk. 3, wortel kaya akan vitamin A, antosianin, yang sesuai untuk dimakan dapat meningkatkan daya tahan tubuh manusia, tetapi juga meningkatkan gangguan pencernaan, untuk sakit perut, kembung memiliki efek penghapusan. 4, mentimun termasuk dalam makanan berserat pendek, kandungan air relatif tinggi, tetapi juga memiliki efek detoksifikasi panas. Ketika Anda memiliki nafsu makan yang buruk, Anda dapat makan mentimun untuk meningkatkan nafsu makan, mempromosikan pengosongan makanan di perut, dan juga untuk mengisi kembali air yang dibutuhkan oleh tubuh.