Berjalan kaki, bermain tai chi, berlari, mendaki gunung, dan olahraga lainnya dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, yang berguna untuk pemulihan rinitis.
Selama penurunan kekebalan tubuh manusia, rangsangan pada mukosa hidung oleh berbagai faktor patogen infeksi atau non-infeksi dapat menyebabkan hidung tersumbat dan bengkak, peningkatan sekresi yang memicu hidung tersumbat, hidung meler, sakit kepala, penurunan indera penciuman, dan gejala rinitis lainnya.
Kekebalan tubuh yang menurun adalah penyebab umum rinitis, berjalan, berlari, tai chi, hiking, dan olahraga lainnya dapat membantu melancarkan peredaran darah, membantu menjaga kestabilan lingkungan internal, yang dapat berperan sebagai kebugaran fisik, meningkatkan efek kekebalan tubuh. Peningkatan kekebalan tubuh dapat memainkan peran perlindungan diri bagi tubuh manusia, yang akan membantu pemulihan rinitis.
Serangan akut rinitis harus mencoba untuk beristirahat, hindari makan makanan yang merangsang pedas, agar tidak menyebabkan radang mukosa hidung semakin parah, yang mempengaruhi pemulihan. Rhinitis perlu berkonsultasi dengan otolaryngology, penyebab yang jelas dari penyakit ini dan mengikuti instruksi dokter untuk perawatan.