Berbaring lebih banyak nyeri punggung mungkin karena lama dalam posisi tetap, cedera kelelahan otot lumbar dan alasan fisiologis lainnya, mungkin juga herniasi diskus lumbal, spondilolistesis lumbal dan faktor patologis lainnya. 1. Alasan fisiologis: berbaring terlalu lama akan menyebabkan otot pinggang berada dalam posisi tetap dalam waktu yang lama, mengakibatkan otot pinggang dalam keadaan tegang dalam waktu yang lama, tidak dapat rileks sepenuhnya, sehingga mengakibatkan kerusakan kelelahan pada otot dan gejala nyeri pinggang; Selain itu, berbaring terlalu lama akan mengakibatkan otot pinggang berada di bawah tekanan dalam waktu yang lama, yang memengaruhi sirkulasi darah otot pinggang, dan gejala di atas juga dapat terjadi. 2. Faktor patologis: penyakit degeneratif lumbal menyebabkan herniasi diskus intervertebralis lumbal, stabilitas tulang belakang lumbal akan berkurang, diskus intervertebralis menonjol ke belakang atau samping posterior, pada akar saraf atau saraf tulang belakang menghasilkan kompresi, mungkin juga terdapat gejala berbaring terlalu banyak nyeri pinggang; tulang belakang lumbal di sekitar jaringan lunak tulang belakang lumbal karena berbagai alasan menyebabkan penurunan kemampuan mempertahankan tulang belakang lumbal, sehingga terjadi selip pada tulang belakang lumbal, gejala di atas juga dapat terjadi. Mungkin juga ada penyebab lain dari sakit punggung saat berbaring terlalu banyak, jadi disarankan untuk pergi ke rumah sakit tepat waktu, meningkatkan pemeriksaan untuk mengklarifikasi penyebab penyakit, dan kemudian memberikan perawatan atau terapi yang ditargetkan di bawah bimbingan dokter.