Secara anatomis, tulang belakang berada sedikit di atas pinggul, di mana vertebra lumbal dan sakral terhubung. Bagian dari rentang gerak ini relatif besar, dan di sekitar otot dan ligamen titik perlekatan, jika ada rasa sakit di tempat ini, mudah karena dirinya sendiri dan ketegangan ligamen, atau stimulasi herniasi lumbal pada saraf yang disebabkan oleh periode waktu baru-baru ini, tidak banyak bergerak, berdiri, membungkuk, regangan dan cedera kumulatif dan paparan angin, dingin, dan sebagainya memiliki hubungan. Jika rasa sakitnya tidak terlalu jelas sekarang, Anda harus beristirahat di tempat tidur sebanyak mungkin, hindari gerakan berat dan melelahkan, dan lakukan lebih banyak kompres panas serta oleskan salep yang mengaktifkan sirkulasi darah dan menghilangkan stasis darah untuk menghilangkan rasa sakit, yang secara bertahap akan mengurangi rasa sakit, dan seharusnya tidak menjadi masalah besar. Jika gejalanya memburuk, dan ekstremitas bawah memancarkan rasa sakit, mungkin menunjukkan herniasi lumbal, perlu pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan ortopedi, seperti pemeriksaan CT tulang belakang lumbal dan MRI untuk memperjelas karakteristik penyakit, untuk menentukan langkah selanjutnya dalam cara pengobatan.