Banyak pasien mengajukan pertanyaan yang sama: “Haruskah saya mengonsumsi garam tidak beryodium atau tidak?” Sebenarnya, tidak disarankan untuk mengonsumsi terlalu banyak atau terlalu sedikit yodium; WHO merekomendasikan asupan harian 150 μg untuk orang dewasa, 70 μg untuk mereka yang berusia di bawah 4 tahun, dan 200 μg untuk wanita hamil dan ibu menyusui. Dalam kondisi fisiologis normal, jumlah yodium yang diekskresikan sama dengan jumlah yodium yang dikonsumsi. Yodium urin di bawah 150ug/L mengindikasikan kekurangan yodium dan di atas 300ug/L mengindikasikan kelebihan yodium, yang dapat berbahaya bagi kelenjar tiroid.