Kurma merah dapat dimakan dalam jumlah sedang selama kehamilan. Kurma merah kaya akan vitamin C, yang memperkuat kekebalan dan daya tahan tubuh, dan juga memiliki efek menguatkan darah dan meningkatkan penyerapan zat besi. Jika Anda menderita anemia defisiensi zat besi atau gangguan perut selama kehamilan, makan kurma merah dalam jumlah sedang dapat meningkatkan kesehatan Anda. Namun, Anda tidak boleh makan terlalu banyak makanan ini, karena terlalu banyak kurma dapat dengan mudah menyebabkan rasa panas, sakit tenggorokan dan sembelit, dan dapat dengan mudah mempengaruhi fungsi pencernaan dengan menyebabkan kembung dan gangguan pencernaan. Pada paruh kedua kehamilan, jika Anda memiliki gula darah tinggi dan diabetes gestasional, sebaiknya Anda tidak mengonsumsi makanan ini, karena dapat dengan mudah menyebabkan kadar gula darah yang lebih tinggi dan memengaruhi kesehatan Anda.