Rasa sakit di punggung saat berlari sering kali disebabkan oleh alasan-alasan berikut: 1. Mungkin ada keseleo pada otot-otot punggung. Dalam proses berlari, karena ayunan lengan dan melangkah, otot-otot pinggang juga perlu mengoordinasikan tindakan yang sesuai, pada saat ini, jika tindakan berlari terlalu intens, dapat menyebabkan keseleo pada otot-otot pinggang, yang akan menyebabkan nyeri punggung; 2, mungkin ada kejang otot-otot yang berhubungan dengan pernapasan, situasi ini umumnya dikenal sebagai nafas bercabang. Hal ini disebabkan oleh percepatan pernapasan yang tiba-tiba saat berlari terlalu intens, sehingga otot-otot di punggung bawah yang membantu pernapasan tiba-tiba mengalami kejang, yang akan menyebabkan nyeri punggung; 3, mungkin disebabkan oleh osteoporosis. Osteoporosis yang parah dapat menyebabkan nyeri pada punggung bawah dan tungkai bawah jika pasien melakukan olahraga berat; 4. Dapat disebabkan oleh lesi degeneratif pada tulang belakang lumbal yang diinduksi oleh lari, seperti pasien yang menderita herniasi lumbal, jika timbulnya lari juga dapat memperparah sakit pinggang.