Cara mencegah demensia adalah sebagai berikut: 1. Diet yang seimbang diperlukan, harus makan lebih banyak daging tanpa lemak, kurangi daging berlemak, kurangi kulit daging, perbanyak kerang, kacang-kacangan dan makanan laut, jangan terlalu cemburu, juga perbanyak makan sayuran, buah yang sesuai dan jangan makan yang terlalu manis. Menjaga kondisi tubuh tetap bugar dapat menghindari hipertensi, diabetes, stroke dan aterosklerosis; 2. Penderita demensia harus memperhatikan pengaturan emosi dan kemauan, serta berhati-hati agar tidak gugup, semakin gugup, semakin besar kemungkinan terkena demensia. Hal ini karena merasa cemas dan takut sepanjang hari akan menyebabkan tekanan darah tinggi dan kualitas tidur yang buruk. Untuk pencegahan demensia di satu sisi adalah pencegahan ketiga hal tersebut, di sisi lain untuk memperkaya diri, mencadangkan energi, meningkatkan kecerdasan maka demensia secara alamiah akan jauh.