Banyak orang bertanya, “Mengapa gigi saya masih berlubang padahal saya sudah menyikat gigi setiap hari?” Meskipun Anda sudah menyikat gigi, namun hasilnya tidak terlihat jelas. Ini karena Anda tidak menyikat gigi secara efektif. Penting untuk melakukan rutinitas menyikat gigi setiap hari dengan serius, bukan hanya sekedar rutinitas, tetapi tetap berpegang pada metode menyikat gigi yang benar dan menyikat semua bagian gigi untuk mencegah penyakit periodontal. Tujuan menyikat gigi adalah untuk menghilangkan plak, karang gigi lunak, sisa makanan dan pigmentasi, menjaga mulut tetap bersih, memijat gusi dan meningkatkan kesehatan periodontal. Saat ini, kami menganjurkan metode menyikat gigi yang paling efektif: metode Bachmann! Baris bawah gigi luar: letakkan bulu sikat secara diagonal dan tekan perlahan pada persimpangan gigi dan gusi dengan sudut 45 derajat ke permukaan gigi, berceloteh lembut secara horizontal, dengan barisan gigi yang lebih rendah ke atas, lalu sikat ke atas di sepanjang celah. Sikatlah sisi dalam dari deretan gigi bawah dengan cara yang sama seperti di atas. Barisan gigi bawah: Pegang sikat gigi dengan rata dan sikatlah maju mundur dengan kekuatan sedang. Bulu sikat gigi yang dinamis dari sikat gigi kesehatan bekerja secara unik di area yang berbeda untuk membersihkan bagian dalam permukaan gigi dan celah di antara gigi; kepala sikat yang fleksibel dan tipis memungkinkan gigi geraham belakang yang sulit dijangkau untuk dibersihkan. Baris atas luar: letakkan bulu sikat pada sudut 45 derajat terhadap permukaan gigi dan gusi, dengan gerakan horizontal yang lembut, dengan barisan gigi bagian atas menghadap ke atas, kemudian sikat ke bawah pada bagian celah. Metode yang sama seperti di atas untuk sisi dalam deretan gigi atas. Barisan gigi atas pada sisi oklusal disikat dengan cara yang sama dengan barisan gigi bawah pada sisi oklusal. Kriteria Pemilihan Sikat Gigi Kriteria pemilihan sikat gigi: Bulu sikat gigi harus memiliki kelembutan dan kekerasan yang tepat untuk memungkinkan akses ke permukaan gigi yang berdekatan dan sulkus gingiva, untuk menghilangkan plak pada permukaan yang berdekatan dan di bawah gusi tanpa menyengat gusi. Sebagian besar bulu sikat yang digunakan saat ini terbuat dari nilon berkualitas tinggi, berdiameter 0,18-0,28 mm, lembut dan fleksibel, dengan tingkat pemulihan pembengkokan sebesar 40% atau lebih. Kepala sikat tidak boleh terlalu besar, bundel rambut tertata rapi, jumlah baris tidak boleh terlalu banyak, harus ada jarak tertentu antara bundel rambut, tingkat madu yang jarang untuk dapat menghilangkan permukaan kerah dan plak subgingiva dan pada saat yang sama mudah dibersihkan sebagai derajat. Bagian atas bulu sikat harus berbentuk bulat, tumpul atau semi oval untuk menghindari manipulasi gigi dan gusi saat menyikat. American Dental Association merekomendasikan bahwa sikat gigi dewasa memiliki panjang kepala sekitar 2,54-3,18 cm dan lebar sekitar 0,79-0,95 cm, dengan 2-4 baris bulu sikat dan 5-12 ikat per baris. Tujuh kesalahpahaman tentang menyikat gigi 1, menyikat gigi dengan air dingin Bahan aktif pasta gigi seperti fluorida, bahan gosok, dll. Suhu terbaik untuk berperan adalah sekitar 37℃, jadi yang terbaik adalah menggunakan air hangat untuk menyikat gigi. 2. Kekuatan yang berlebihan Sikat gigi harus diganti setiap 3 bulan sekali, jika sikat gigi sudah aus setelah kurang dari 3 bulan pemakaian, berarti kekuatan menyikatnya terlalu kuat. 3 . Menyikat secara horizontal Sebagian besar dari kita menggunakan metode menyikat horizontal, metode menyikat horizontal akan lebih mudah dioperasikan, tetapi ini akan merusak gigi dan dapat menyebabkan cacat berbentuk baji, metode menyikat yang benar adalah menyikat secara vertikal di sepanjang celah gigi, yang paling efektif adalah metode penyikatan Bachmann. 4, waktu menyikat terlalu singkat Tujuan menyikat adalah untuk menghilangkan kerak lunak, sisa makanan dan plak yang menempel pada permukaan gigi dan celah gusi, setiap kali menyikat harus sekitar 3 menit. 5 . Waktu menyikat gigi tidak tepat, menyikat gigi di pagi hari hanya dapat menyegarkan nafas, padahal yang terbaik adalah menyikat gigi setengahnya setelah makan, terutama setelah 30 menit makan malam, yang sangat penting untuk mencegah kerusakan gigi. 6 . Berapa kali Anda berkumur setelah menyikat gigi terlalu banyak, berkumur sekali setelah menyikat gigi sudah cukup, tetapi anak-anak dapat menelan pasta gigi, jadi Anda harus berkumur beberapa kali lagi. 7 . Sikat gigi besar adalah satu-satunya cara untuk menyikat dengan bersih Pilih sikat gigi sesuai dengan situasi pribadi Anda, kepala sikat gigi dengan lebar sekitar 2-3 gigi adalah yang paling cocok.