Tekanan darah tinggi dapat berlari, tetapi berlari tidak dianjurkan jika hipertensi tingkat 2 ke atas. Jika tekanan darah tinggi terkontrol dengan baik dan pengobatan teratur, dan tekanan darah sistolik di bawah 160mm / Hg, yang termasuk dalam hipertensi tingkat 1, orang-orang seperti ini dapat berlari, tetapi perhatikan kecepatan dan intensitasnya, dan disarankan agar joging menjadi fokus utama, dan jaraknya diperpendek semaksimal mungkin, agar tidak menimbulkan ketidaknyamanan, yang dapat meningkatkan fungsi kardiorespirasi secara efektif dan menjaga tubuh dalam kondisi sehat. Namun, jika tekanan darah sistolik di atas 160mm/Hg atau termasuk dalam hipertensi tingkat 2, tidak disarankan untuk berlari. Berlari adalah olahraga berat untuk orang-orang seperti ini, yang dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah yang tajam dan dengan demikian membawa risiko keadaan darurat serebrovaskular, dan disarankan untuk berjalan perlahan dan olahraga yang tidak terlalu berat.