Proses perawatan rehabilitasi dasar panggul tidak menimbulkan rasa sakit. Sebelum menjalani perawatan rehabilitasi dasar panggul, biasanya dilakukan pemeriksaan untuk melihat apakah otot-otot dasar panggul rusak atau kendur. Pada kasus kekenduran vagina, elektroda ditempatkan di perut bagian bawah dan elektroda probe ditempatkan di dalam vagina untuk membantu memulihkan elastisitas otot melalui tremor otot, sehingga dapat mengobati kekenduran otot dasar panggul. Rehabilitasi dasar panggul biasanya dilakukan dalam sesi 10 kali selama sekitar 20 menit, dan dapat bermanfaat untuk 2-3 sesi perawatan. Wanita juga dapat melakukan latihan dumbbell vagina untuk membantu meringankan kelemahan otot-otot dasar panggul. Wanita harus berhati-hati untuk tidak melakukan latihan yang meningkatkan tekanan perut, seperti jongkok, angkat berat, dan sembelit.