Jika sembelit disebabkan oleh terlalu banyak makan es dan masuk angin, perawatan diet secara umum dapat dilakukan. Jika tidak ada perbaikan, pengobatan (misalnya laktulosa, dll.) dapat dilakukan di bawah bimbingan dokter.
1. Perawatan diet: Orang yang mengalami sembelit karena masuk angin dapat minum air hangat dalam jumlah sedang untuk meredakan sembelit secara efektif. Selain itu, olahraga aerobik yang tepat (seperti yoga, jalan kaki, dll.) juga dapat dilakukan untuk meningkatkan gerakan peristaltik saluran cerna, yang dapat memperbaiki konstipasi sampai batas tertentu.
2. Pengobatan: Sembelit yang serius dapat pergi ke rumah sakit biasa, di bawah bimbingan dokter untuk menggunakan Keserol atau laktulosa dan obat lain untuk pengobatan.
Disarankan agar orang-orang dalam kehidupan sehari-hari memperhatikan pola makan yang ringan, mudah dicerna, hindari makanan pedas, dingin dan makanan yang merangsang lainnya. Jika sembelit tidak membaik dalam waktu yang lama, maka perlu segera mencari perawatan medis untuk menghindari kondisi yang semakin parah.