Mengapa bunion cenderung terjadi pada wanita?
Pertama, ada kecenderungan genetik terhadap bunion, dengan ibu yang memiliki bunion secara signifikan lebih mungkin memiliki anak dengan bunion. Selain itu, wanita memiliki ligamen yang lebih lemah di kaki mereka daripada pria dan lebih mungkin mengembangkan bunion dalam kondisi genetik yang sama. Lebih jauh lagi, fleksibilitas ligamen menurun seiring dengan bertambahnya usia, itulah sebabnya mengapa bunion lebih umum terjadi pada wanita paruh baya dan lebih tua. Sedangkan untuk bunion pada wanita muda, kemunculannya terkait erat dengan sepatu yang dikenakan dan, faktanya, merupakan penyebab utama semua bunion. Ada proses di mana bunion berkembang, dengan kerusakan kronis pada kaki yang terakumulasi di masa muda sebelum secara bertahap berkembang di usia paruh baya dan tua. Penelitian menemukan bahwa para nelayan wanita yang tinggal di pedesaan pantai tenggara jarang mengenakan sepatu pada tahun 1950-an, ketika hampir tidak ada yang menderita bunion. Dalam beberapa dekade terakhir, seiring dengan meningkatnya taraf hidup mereka, keturunan mereka mulai mengenakan sepatu, sering kali dengan sepatu hak tinggi dan jari kaki runcing, dan bunion mulai bermunculan, dengan insiden yang secara bertahap mendekati daerah perkotaan. Dapat dikatakan bahwa ini adalah versi modern dari “foot-binding”. Lihat gambar di sebelah kanan: kita bisa melihat bahwa sepatu kulit runcing membungkus kaki depan dengan erat, membuat jari-jari kaki dalam keadaan patologis, dan dalam jangka panjang, bunion secara bertahap akan muncul. Biasanya, sebagian besar berat tubuh dibawa oleh tumit ketika berdiri, tetapi ketika mengenakan sepatu hak tinggi, pusat gravitasi bergeser secara signifikan ke depan dan jari-jari kaki tidak hanya membawa sebagian besar berat, tetapi karena kompresi sepatu yang runcing, bunion membawa beban paling berat. Bunion yang lelah jelas tidak bisa membawa beban ini dalam waktu lama!
Jika Anda sudah memiliki bunion, atau jika ibu Anda memiliki bunion, itu berarti Anda sudah berisiko tinggi mengalami bunion, jadi Anda harus melepaskan sepatu hak tinggi Anda, lebih sering memakai sandal, berjalan tanpa alas kaki di atas pasir jika Anda bisa, dan secara sadar menggunakan jari-jari kaki Anda untuk meraih pasir di tanah lebih sering untuk melatih otot-otot kaki Anda dan meningkatkan keseimbangan kaki Anda. Selain itu, penggunaan penyangga ortopedi kecil untuk kaki juga dapat memberikan bantuan
Tindakan pencegahan sebelum operasi bunion
1. Tidak boleh ada trauma atau infeksi pada kaki sebelum operasi bunion, dan kurap harus disembuhkan jika ada kurap. Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, diabetes, dll., itu harus dikontrol dalam kisaran normal. Operasi bunion harus dilakukan dengan aktivitas minimal dan tidak ada makanan pedas selama seminggu setelah operasi.
2, operasi bunion adalah anestesi lokal, tidak ada rasa sakit selama operasi. Hanya membutuhkan waktu sekitar setengah jam untuk mengoperasi satu kaki dan Anda bisa berjalan setelahnya. Mungkin ada rasa nyeri pada malam hari setelah operasi, jadi obat penghilang rasa sakit dapat digunakan dengan tepat.
Petunjuk perawatan dan rehabilitasi pasca-operasi untuk bunion.
(1) 24 jam setelah operasi.
①Pasien kembali ke kamar setelah operasi dan meninggikan tungkai yang terkena 15-30 derajat dengan bantal lembut untuk meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi edema di kaki yang terkena.
(2) Pasien memiliki berbagai tingkat kecemasan tentang hasil operasi dan apakah fungsi kaki yang terkena dampak akan pulih dengan baik setelah operasi. Mengingat kondisi psikologis pasien, kami dengan sabar berkomunikasi dengan mereka sehingga mereka secara aktif bekerja sama dengan perawatan dan perawatan, yang memfasilitasi pemulihan awal mereka.
Pada malam hari setelah operasi, sebagian besar pasien merasakan nyeri pada kaki yang terkena dan mengalami kesulitan tidur karena efek anestesi telah hilang. Analgesik umumnya diberikan untuk menghilangkan rasa sakit dan menciptakan lingkungan yang kondusif untuk tidur sehingga pasien bisa beristirahat dengan lebih baik.
(3) Perawat harus mengamati dengan cermat sirkulasi darah di ujung jari kaki, yaitu mengamati warna, suhu, sensasi, dan pembengkakan kulit kaki yang terkena, dan segera melaporkan kelainan apa pun kepada dokter untuk mendapatkan perawatan tepat waktu.
(2) 24 jam hingga 1 minggu setelah operasi: Kecuali untuk bunion, keempat jari kaki lainnya, pergelangan kaki dan sendi lutut dapat digerakkan secara aktif dan pasif 4 hingga 5 kali sehari selama 2 hingga 3 menit setiap kali, dengan memperhatikan peningkatan jumlah aktivitas secara bertahap agar tidak mempengaruhi stabilitas ujung yang patah. Pasien dapat dibantu oleh anggota keluarga, menggunakan kruk atau menggunakan alat yang dibentuk untuk pergi ke toilet, tetapi hati-hati untuk menghindari menyentuh bunion untuk mencegah dislokasi ujung yang patah.
(3) 1 hingga 3 minggu setelah pembedahan.
(1) Pasien dapat berjalan di dalam ruangan dengan bantuan shapewear yang dilepas dan secara bertahap meningkatkan jarak berjalan hingga tidak lebih dari 50m. Berat tumit harus diterapkan ketika berjalan untuk melindungi ujung yang retak.
2) Instruksikan pasien untuk melakukan latihan fleksi dan ekstensi aktif dan pasif dari sendi interphalangeal bunion.
(3) Instruksikan pasien atau keluarga untuk menggunakan ibu jari, jari telunjuk, dan jari tengah untuk menggerakkan dan menekan bunion ke arah medial, menyebabkan inversi ringan 5-10° selama 15 menit setiap kali, 9 kali sehari, 3 kali di pagi hari, siang hari, dan malam hari, dengan tujuan mengembalikan bunion ke posisi normal setelah memakai sepatu.
(4) Jahitan dilepas 12 hari setelah operasi kaki.
(5) 3 sampai 5 minggu setelah operasi: 1) Pasien dapat meningkatkan jarak berjalan sejauh otot-otot terasa sedikit sakit keesokan harinya dan oedema di tempat operasi tidak meningkat. 2) Mulai latihan aktif dan pasif pada sendi metatarsophalangeal, secara bertahap meningkatkan amplitudo latihan dari yang kecil ke yang besar. Misalnya, berulang kali memegang sepotong kain yang diletakkan di lantai dengan jari-jari kaki 3 kali sehari.
(6) 5-6 minggu setelah pembedahan: 1) Lepaskan perban elastis dan berjalanlah secara normal dengan sepatu longgar dan lembut milik Anda sendiri. 2) Lanjutkan latihan fungsional sendi metatarsophalangeal.
(7) 3 bulan setelah pembedahan: Pasien dapat melanjutkan aktivitas olahraga dan pekerjaan fisik yang berat.
(8) 3 sampai 6 bulan setelah pembedahan: Sepatu yang longgar harus dipakai untuk mencegah kekambuhan.
Petunjuk rehabilitasi pelepasan bunion.
1. Tinggikan tungkai yang terkena di atas level jantung untuk mendorong refluks dan mengurangi pembengkakan.
2.Latihan fungsional awal di tempat tidur. Aspek lateral dan posterior kaki harus dibuat menahan beban saat berjalan.
3.Setelah penggunaan lokal tindakan tahan air seperti kantong plastik, mandi diperbolehkan.
4.Anda dapat merawat diri sendiri setelah operasi, meningkatkan aktivitas Anda setelah dua minggu, dan aktivitas normal setelah satu bulan.
5.Pakai sepatu longgar bersol datar selama tiga sampai enam bulan, dan sepatu normal setelah enam bulan.
6.Fiksasi plester selama enam minggu.
(1) Tungkai yang terkena perlu ditinggikan di atas ketinggian jantung untuk mengurangi rasa nyeri.
(2) Mencegah kontaminasi plester, yang akan berubah bentuk apabila terkena air.
(3) Perhatikan kondisi kulit di ujung anggota tubuh dan segera cari pertolongan medis jika ada rasa sakit, mati rasa, atau kehilangan sensasi pada anggota tubuh.
(4) Memperkuat gerakan kontraksi otot istirahat di dalam gips untuk meningkatkan sirkulasi darah dan menghindari atrofi otot.
(5) Memperkuat pergerakan sendi di luar gips untuk mencegah kekakuan sendi.
(7) Mengenakan sepatu yang sesuai dapat mencegah terjadinya dan perkembangan bunion.
(8) Bunion ringan dapat diobati dengan kapas di antara jari kaki pertama dan kedua untuk mengubah kebiasaan memakai sepatu.
9. Tindak lanjut rawat jalan pasca-operasi selama enam minggu.