Hanya ada sedikit penyakit yang dapat mengalahkan psoriasis dalam daftar penyakit yang bau. Ia kembali dengan sepenuh hati saat ada yang menepuk topi, dan itu benar-benar mengganggu! Faktanya, selain faktor iklim dan emosional, perawatan kulit yang buruk juga merupakan alasan penting untuk kambuh.
Proses perawatan kulit untuk pasien psoriasis lebih ramping daripada orang biasa, tidak memerlukan aplikasi esensi, masker dan krim yang membosankan, tetapi hanya pembersihan moderat, pelembab ilmiah dan perawatan yang tepat untuk area khusus.
Rintangan pertama dalam perawatan kulit psoriasis: menjauhi semua faktor risiko yang memperburuk lesi kulit
Mandi air panas untuk kulit yang baik?
Kesalahan besar! Kulit penderita psoriasis relatif rapuh dan lesi ditutupi dengan sejumlah besar sisik dan disertai dengan sejumlah rasa gatal. Jika Anda mandi air panas atau mandi yang terlalu panas, kulit ari dapat kehilangan perlindungan minyaknya dan menjadi kering, gatal, berkerut dan dehidrasi. Pada saat yang sama, air yang terlalu panas dapat menyebabkan iritasi dan memperparah rasa gatal pada lesi.
Cara mandi yang benar adalah menjaga suhu air mandi antara 35°C dan 37°C dan tidak mandi lebih dari 15 menit, dengan frekuensi terbaik adalah sekali sehari. Ini adalah tingkat toleransi terbaik untuk kulit pasien psoriasis.
Jika Anda tidak bisa mandi air panas, bisakah Anda menggosoknya?
Gosokan ringan tidak masalah, tetapi gosokan yang kuat harus dihindari! Kekuatan yang berlebihan dapat merusak penghalang epidermis dan memicu atau memperparah kondisi tersebut. Dianjurkan untuk menggunakan handuk untuk menekan kulit dengan lembut dengan gesekan minimal dan menyerap kelembapan setelah mandi.
Rintangan kedua dalam perawatan kulit psoriasis: kebersihan dan perawatan di tempat
Sisik pada permukaan tubuh pasien mempengaruhi sekresi kelenjar keringat, dan karena sisik adalah media untuk berbagai patogen, sisik dapat menghambat fungsi fisiologis normal kulit dan selaput lendir, sekaligus mengaktifkan sistem kekebalan alami, yang menyebabkan kambuhnya psoriasis.
Oleh karena itu, kebersihan adalah dasar dari perawatan kulit psoriatis.
Bagan mandi air jernih
Dianjurkan untuk memilih pembersih yang tepat, seperti mandi langsung dengan air, atau menggunakan pembersih yang melembabkan atau aditif mandi. Hindari sabun dan mandi busa, yang dapat menghilangkan lipid alami dari permukaan kulit dan kemudian mengganggu fungsi pelindung kulit. Juga dianjurkan untuk mandi sebanyak mungkin, yang lebih higienis dibandingkan dengan mandi.
Setelah mandi, perbaikan penghalang kulit topikal atau pelembap harus digunakan sebagaimana mestinya untuk membantu memaksimalkan hidrasi kulit.
Rintangan ketiga dalam perawatan kulit psoriasis: perawatan pelembab sangat penting
Melembabkan kulit penderita psoriasis bisa menjadi tugas seumur hidup, yang melibatkan pemilihan pelembab untuk digunakan, cara penggunaannya dan tindakan pencegahan yang harus dilakukan.
Bagan pelembab kulit
(1) Memilih pelembab yang tepat
Dianjurkan untuk memberikan preferensi pada agen perbaikan penghalang kulit, yang memiliki efek terapeutik komplementer tertentu pada psoriasis, tetapi perlu dipilih sesuai dengan kenyamanan dan keterjangkauan pribadi.
(2) Metode pelembab
Waktu aplikasi: pelembab dapat digunakan segera setelah mandi, usahakan untuk melembabkan dalam waktu 3 menit setelah mandi. Ini juga dapat digunakan setelah fototerapi untuk meredakan kulit kering dan reaksi iritasi kulit yang dipicu oleh fototerapi.
Kedua, karena kulit dalam keadaan kehilangan air yang tidak eksplisit di malam hari, lebih baik menggunakannya sebelum tidur untuk mengurangi kehilangan air. Karena perbedaan individual pada kulit setiap orang, waktu aplikasi yang tepat bervariasi.
Frekuensi penggunaan: 1-2 kali sehari atau lebih sering tergantung pada kekeringan kulit. Prinsipnya adalah menjaga kelembapan kulit setiap saat.
Dosis: Dosis yang dianjurkan umumnya 500-600g per minggu untuk orang dewasa dan dosis rata-rata sekitar 250g per minggu untuk anak-anak.
Cara menggunakan: Ini harus menembus dengan lancar ke dalam kulit ke arah pertumbuhan rambut. Pemijatan keras yang berulang-ulang tidak dianjurkan karena terlalu banyak gesekan dapat menghasilkan panas, merangsang sirkulasi dan memicu rasa gatal. Pengaplikasian yang berlawanan dengan arah rambut dapat memicu folikulitis, khususnya apabila menggunakan bahan perbaikan penghalang kulit berbasis salep minyak. Dianjurkan untuk menggunakannya di seluruh tubuh, dengan fokus pada area kulit yang lebih kering seperti ekstremitas.
Perhatian: Penggunaan pelembap atau agen perbaikan penghalang kulit perlu diterapkan setidaknya 30 menit terpisah dari obat topikal terapeutik. Selama periode perawatan, obat topikal terapeutik dapat digunakan terlebih dahulu, diikuti oleh agen perbaikan penghalang kulit. Pada fase pencegahan, agen perbaikan penghalang kulit dapat digunakan sebelum agen topikal terapeutik.
Kedua, tangan harus tetap bersih sebelum melembabkan untuk mencegah kontaminasi silang. Jika kulit sangat meradang atau bersisik, Anda mungkin mengalami sensasi kesemutan saat menggunakan pelembab dan dapat terus menggunakannya atau beralih ke produk lain. Sensasi kesemutan akan berangsur-angsur hilang seiring dengan membaiknya kondisi kulit. Jika sensasi menyengat berlanjut, disarankan untuk menghentikan penggunaan dan berkonsultasi dengan dokter Anda.
Rintangan keempat dalam perawatan kulit psoriasis: perawatan kulit untuk area khusus
Pasien memerlukan perawatan khusus untuk area psoriasis khusus.
Misalnya, dalam kasus psoriasis kulit kepala, selain rajin mencuci dan memotong rambut pendek, sediaan berbasis glukokortikoid yang cocok untuk kulit kepala dapat digunakan terlebih dahulu, biasanya selama 1-2 minggu untuk memperbaiki secara signifikan.
Bersamaan dengan perawatan kulit, pasien perlu belajar mengatur diri sendiri untuk meredakan ketegangan mental. Dan untuk memastikan tidur yang cukup dan keadaan pikiran yang baik, hidup teratur dan relaksasi adalah kunci untuk menghindari kambuhnya psoriasis. Selain itu, pola makan harus bervariasi dari orang ke orang dan tidak perlu menghindari makanan secara membabi buta, tetapi makanan pedas dan merangsang perlu dihindari sebisa mungkin.
Proses pengobatan bisa panjang dan sulit, dan Anda mungkin harus berurusan dengan kekambuhan dari waktu ke waktu, tetapi tidak masalah, bertahan dengan pengobatan dan perawatan selalu lebih baik daripada tidak melakukan apa-apa sama sekali.
Referensi
[1] Yuan YY, Zheng J, Zhang T, et al. Perawatan perawatan kulit psoriasis [J]. Jurnal dermatologi praktis,2019,12(04):240-241,248.