Meningkatkan kualitas kehidupan seksual dapat dicapai melalui terapi seks, fisioterapi, terapi pasangan, psikoterapi dan obat-obatan. 1. Terapi seksual: wanita dapat dilatih untuk mencapai orgasme melalui masturbasi, dan metode latihan lainnya dapat digunakan, termasuk pemfokusan sensasi seksual, stimulasi klitoris, dan latihan Kegel (mengencangkan dan mengendurkan otot-otot di sekitar vagina). Setelah seorang wanita mencapai orgasme melalui stimulasi diri, ia dapat mengajari pasangannya untuk menggunakan metode ini. Perawatan juga termasuk mengajarkan pasangannya untuk mempraktikkan keintiman dan komunikasi yang lebih baik. 2. Terapi fisik: Terapi fisik untuk membantu melebarkan vagina dapat meringankan gangguan penetrasi. 3. Terapi pasangan: Penting untuk membangun hubungan emosional antara pasangan untuk memperbaiki ketidakharmonisan. 4. Perawatan psikologis: Perawatan psikologis dapat secara efektif mengatasi kesalahpahaman dan pengalaman buruk kedua wanita dalam kehidupan seks, sehingga dapat meningkatkan rasa kenikmatan dan kepuasan seksual. 5. Obat: Obat yang umum digunakan termasuk obat untuk disfungsi ereksi seperti sildenafil dan obat untuk ejakulasi dini seperti dapoxetine. Jika Anda tidak puas dengan kehidupan seks Anda, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui penyebab masalahnya dan mendapatkan perawatan di bawah bimbingan dokter.