Anda dapat mencuci rambut pada hari pertama haid. Selama haid, Anda dapat mencuci rambut dan mandi setiap hari seperti biasa. Pada musim dingin, disarankan untuk mengeringkan rambut dengan pengering rambut setelah keramas agar tidak masuk angin. Dianjurkan untuk mandi saat menstruasi, bukan berendam, karena darah menstruasi dapat mencemari air mandi, dan karena pembukaan rahim dapat dengan mudah membawa bakteri ke dalam rongga rahim, menyebabkan peradangan. Kebersihan perineum sangat penting selama menstruasi karena darah menstruasi cenderung mencemari vulva. Penting untuk mengganti pembalut dan mencuci pakaian dalam secara teratur setiap hari, serta membasuh dengan air 1-2 kali dengan benar, dan beristirahat jika Anda mengalami gejala yang tidak nyaman.