Tidak makan malam umumnya tidak baik, dan tidak makan malam tidak baik mudah menyebabkan hipoglikemia, selain itu, tidak makan malam dalam jangka panjang juga akan menyebabkan batu kandung empedu dan penyakit sistem pencernaan lainnya. Normalnya, kita harus mengembangkan kebiasaan makan yang teratur, jadi tidak makan malam tidak baik untuk tubuh. Selain itu, tidak makan malam dapat menyebabkan kadar gula dalam darah menurun, sehingga mudah menyebabkan pusing, berkeringat, jantung berdebar, kelemahan anggota badan, tangan gemetar, wajah pucat, dan gejala hipoglikemia lainnya. Jika Anda tidak makan malam dalam waktu yang lama akan membuat perut lebih dari sepuluh jam tanpa suplemen makanan, menyebabkan ekskresi empedu tidak normal, menyebabkan batu kandung empedu, batu saluran empedu intrahepatik dan penyakit sistem pencernaan lainnya. Penurunan berat badan orang tidak makan malam untuk waktu yang singkat untuk menurunkan berat badan efeknya sudah jelas, tetapi jangka panjang tidak makan malam mudah membuat disfungsi saluran pencernaan akan meningkatkan kemungkinan penyakit pencernaan. Disarankan untuk mengembangkan kebiasaan makan yang teratur, asupan makanan yang teratur dan kuantitatif, bukan diet yang berlebihan.