Ketiga jiao tersebut adalah jiao atas, jiao tengah, dan jiao bawah, dan ketika tersumbat, banyak penyakit yang dapat terjadi. 3. Olahraga, terutama olahraga aerobik, seperti tai chi dan berenang. Modalitas perawatan kesehatan juga dapat diterapkan, seperti gua sha dan bekam, yang juga sangat efektif.