Buah apa pun dapat dimakan setelah persalinan normal, tetapi dalam jumlah sedang. Setelah melahirkan normal, ibu dapat makan lebih banyak buah yang kaya vitamin, mineral dan serat, seperti ceri, pisang, kiwi dan ceri, untuk membantu mengisi vitamin dan zat besi, dan mengisi serat yang cukup untuk meningkatkan gerakan peristaltik usus, menghindari sembelit karena wanita takut buang air besar setelah melahirkan. Karena peningkatan volume darah yang bersirkulasi dan hilangnya sejumlah besar darah selama persalinan, anemia, terutama anemia defisiensi besi, akan terjadi, dan lebih banyak buah yang kaya zat besi, seperti apel dan nanas, dapat dikonsumsi. Karena sebagian besar buah-buahan adalah makanan dingin, jika terlalu banyak makan dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan bahkan diare, buah-buahan harus dimakan dalam jumlah sedang, dan Anda harus makan secara wajar dan memperhatikan campuran nutrisi dalam hidup Anda.