Ada banyak jenis sayuran yang dapat melancarkan ASI, seperti daun bawang, seledri, pare, cabai, rebung, asparagus, dan sebagainya. Makanan ini tidak boleh dimakan selama menyusui, karena akan menyebabkan ASI kembali, dan pengurangan ASI akan dengan mudah menyebabkan kekurangan gizi dan mempengaruhi perkembangan bayi. Selama masa menyusui perlu makan lebih banyak makanan berprotein tinggi, seperti bisa makan ikan, daging tanpa lemak, dan pada saat yang sama dianjurkan untuk minum lebih banyak susu dan sebagainya, dapat meningkatkan ASI, perkembangan bayi memiliki manfaat tertentu. Jika Anda berniat mengembalikan susu, Anda dapat menggunakan malt goreng untuk merendam air untuk diminum, Anda juga dapat mengonsumsi banyak vitamin B6, semuanya memiliki efek mengembalikan susu. Selama masa pengembalian ASI, Anda tidak boleh makan makanan berlemak tinggi atau minum terlalu banyak air, agar tidak meningkatkan sekresi ASI dan sebagainya. Jika Anda tidak berniat untuk kembali ke susu, jika ASI menjadi kurang perlu di bawah bimbingan dokter pijat lokal, pada saat yang sama menyarankan agar kompres panas lokal, biarkan anak lebih banyak menghisap puting susu, ada promosi peran susu meningkat. Anda juga bisa makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan, yang dapat dilengkapi dengan vitamin.