Wanita mana yang minum teh terbaik, tidak ada peraturan yang ketat, Anda dapat memilih teh hijau, teh hitam, teh bunga dan sebagainya sesuai dengan situasi aktual untuk dikonsumsi.
1. Teh hijau: teh hijau bukan teh yang difermentasi, tingkat pemeliharaan maksimum teh itu sendiri, mengandung lebih banyak polifenol teh dan vitamin C, karoten dan nutrisi lainnya. Ini dapat memberi tubuh nutrisi yang sesuai, sementara rasanya segar.
2. Teh hitam: teh hitam adalah teh yang difermentasi sepenuhnya, setelah fermentasi, vitamin C, kandungan polifenol teh berkurang, sebagian diubah menjadi thearubigin dan theaflavin, rangsangan lambung relatif berkurang. Jika ada penyakit yang mendasari, seperti refluks gastro-esofagus, pasien tukak lambung konsumsi teh hitam dalam jumlah sedang. Dibandingkan dengan teh hijau, teh hitam kurang merangsang lambung.
3. Teh bunga: teh bunga adalah kelas teh non-tradisional yang dibuat dengan menggunakan mawar, krisan, dll, terutama untuk meningkatkan peran rasa dan aroma. Karena tidak mengandung polifenol teh, teofilin, kafein dan zat lainnya, maka tidak akan ada gejala rangsangan yang sesuai. Orang yang lebih sensitif terhadap teh hitam tradisional dan teh hijau dapat memilih teh bunga.
Pedoman diet merekomendasikan 1500 hingga 1700 ml air sehari untuk orang dewasa yang sehat. Wanita yang minum teh dapat memilih teh yang sesuai dengan preferensi mereka sendiri untuk mengisi kembali air dan nutrisi tertentu.