Tipe tubuh yang mudah berdahak sebaiknya mengurangi makanan berlemak, manis, dan kental, serta tidak boleh minum terlalu banyak alkohol atau terlalu kenyang. Inilah saatnya untuk makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan, terutama makanan yang memiliki kemampuan untuk memperkuat limpa, memberi manfaat bagi kelembapan, dan mengatasi dahak, seperti lobak putih, yang dapat meluruhkan makanan dan dahak. Ada juga makanan seperti kubis ungu, ubur-ubur dan bawang bombay, buah-buahan putih, jujube, lentil, jelai, kacang merah, kacang panjang dan kubis, yang mungkin paling sering digunakan adalah jelai dan kacang merah. Obat juga dapat diterapkan untuk mengeringkan kelembaban, karena berhubungan dengan paru-paru, limpa dan ginjal. Jika terjadi kehilangan penyebaran qi paru-paru, Er Chen Tang dapat digunakan untuk melancarkan paru-paru dan melarutkan dahak, jika limpa tidak sehat, Liu Jun Zi Wan atau Xiang Sha Liu Jun Zi dapat digunakan. Jika ginjal kurang dalam mengendalikan air, dan air dibanjiri dahak, kita harus menghangatkan Yang dan melarutkan dahak, dan kita sering menggunakan formula seperti Ginjal Qi Wan dan Rebusan Jin Shui Liu Jun, yang juga dapat mengeringkan kelembaban.