Anda dapat makan loquat selama menstruasi, tetapi Anda harus memperhatikan moderasi. Loquat adalah buah yang kaya vitamin, Anda bisa makan loquat dalam jumlah sedang selama menstruasi, dapat berperan dalam melengkapi vitamin dan menyeimbangkan pola makan. Namun, perlu diperhatikan bahwa jika buah ini relatif dingin, tidak disarankan agar wanita yang sedang haid asupannya berlebihan, agar tidak menyebabkan sakit perut dan diare atau memperparah dismenore, dan sebagainya. Pada masa haid juga harus memperhatikan istirahat, jangan melakukan olahraga berat, makanan sebaiknya bubur hangat, berbahan dasar mie, sesedikit mungkin makan makanan yang pedas dan merangsang, asupan buah juga harus memperhatikan jumlah yang tepat, jangan terlalu banyak, perhatikan menjaga suasana hati agar tetap bahagia. Menstruasi adalah periode fisiologis yang unik bagi wanita, selama periode ini jika sakit perut dan ketidaknyamanan lainnya, dianjurkan untuk pergi ke rumah sakit biasa, membersihkan penyebab penyakit di bawah bimbingan dokter pengobatan aktif.