Berbaring untuk melatih nyeri pinggang harus didasarkan pada penyebab yang berbeda dengan menggunakan perawatan yang berbeda, penyebab umum dari ketegangan, fasciitis, herniasi diskus lumbal, dll., Perawatan yang umum digunakan termasuk fisioterapi, pengobatan, pembedahan, dan sebagainya.
1. Pengerahan tenaga: Jika olahraga terlalu banyak, akan menyebabkan nyeri pinggang, yang dapat berkurang setelah beristirahat.
2. Fasciitis: Fasciitis terutama dimanifestasikan sebagai nyeri yang menyebar dan nyeri pada punggung lumbal, dan obat antiinflamasi dan analgesik non steroid seperti Celecoxib dapat dikonsumsi secara oral untuk antiinflamasi dan pereda nyeri.
3. Herniasi diskus lumbal: Herniasi diskus lumbal akan bermanifestasi sebagai nyeri pada punggung bawah, yang dapat menjalar ke tungkai bawah. Hal ini dapat diobati dengan istirahat di tempat tidur, fisioterapi, traksi, dll. Pembedahan mungkin diperlukan bila kondisinya serius.
Semua obat dan perawatan di atas harus diberikan di bawah pengawasan dokter. Jika rasa sakitnya parah atau tidak dapat dihilangkan, Anda harus pergi ke rumah sakit tepat waktu, menyelesaikan pemeriksaan untuk mengklarifikasi penyebab penyakit, dan kemudian memberikan pengobatan atau terapi yang ditargetkan.