Ada beberapa jenis sup yang cocok untuk awal kehamilan: a. Sup telur, seperti sup telur, karena pada tahap awal kehamilan janin berkembang lebih cepat, kebutuhan nutrisi terutama protein relatif tinggi, sup telur kaya akan protein, protein ini juga mudah diserap tubuh, ibu hamil dapat minum lebih banyak sup telur atau sup telur lainnya, seperti sup telur angsa, sup telur bebek, sehingga dapat meningkatkan asupan nutrisi mereka sendiri. yang sangat bermanfaat bagi perkembangan janin. Pasalnya, pada tahap awal kehamilan, ibu hamil mungkin mengalami gangguan pencernaan akibat perubahan fungsi endokrin tubuh, bahkan mungkin mengalami gejala pencernaan seperti anoreksia, muntah, mual, dll. Minum sedikit sup sayuran akan membantu gerakan peristaltik saluran pencernaan, yang akan meningkatkan pencernaan dan penyerapan tubuh serta memperbaiki fenomena yang tidak diinginkan ini.