Umumnya, Anda dapat bangun dan melakukan olahraga ringan dalam waktu 6-12 jam setelah persalinan normal, tetapi ada perbedaan individual. Proses persalinan akan menghabiskan banyak energi fisik ibu, biasanya 1 jam setelah persalinan, ibu dapat mengonsumsi makanan cair atau makanan semi cair yang dapat dengan cepat menggantikan konsumsi selama persalinan. Jika persalinan berjalan lancar, ibu dapat bangun dari tempat tidur dan melakukan aktivitas ringan dalam waktu 6-12 jam setelah melahirkan, dan dapat berjalan-jalan di dalam ruangan pada hari kedua setelah melahirkan, tetapi bagi ibu yang mengalami komplikasi seperti pendarahan pasca melahirkan dapat melakukan latihan sesuai dengan situasi pemulihan. Setelah melahirkan, Anda harus mengikuti petunjuk dokter untuk memperhatikan istirahat yang tepat, mendorong menyusui sedini mungkin, memastikan nutrisi yang cukup, menjaga vulva tetap bersih dan kering, sering mengganti pakaian dalam, dan memperhatikan desinfeksi luka perineum setiap hari, tetapi juga memperhatikan pengamatan keputihan pascapersalinan, dan pergi ke rumah sakit tepat waktu ketika ada banyak perdarahan vagina, dan perawatan gejala aktif.