Jika orang dewasa memiliki tinggi badan 1,6 meter, berat badan standarnya adalah sekitar 55 kilogram; jika seorang anak memiliki tinggi badan 1,6 meter, berat badan standarnya berubah sesuai dengan usianya, dan dihitung sebagai berikut: usia x 2 + 8. Berat badan standar ditambah atau dikurangi 10 persen termasuk dalam kisaran berat badan normal. Ada banyak cara untuk menghitung berat badan normal orang dewasa, dan salah satu rumus yang lebih sederhana adalah: berat badan standar (kg) = tinggi badan (cm) – 105. Jika tinggi badan 160 cm, berat badan standar seharusnya 55 kg, dan 10% plus atau minus ini normal. Jika berat badan lebih besar dari 10% dari berat badan standar, maka disebut kelebihan berat badan, dan jika berat badan kurang dari 10% dari berat badan standar, maka disebut kurus. Jika berat badan seseorang lebih dari 20% dari berat badan standar, itu bisa disebut obesitas ringan, lebih dari 30% dari berat badan standar bisa disebut obesitas sedang, dan lebih dari 50% dari berat badan standar disebut obesitas berat. Jika berat badan individu terlalu banyak di atas berat badan normal, perlu memperhatikan, dapat pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan, penyebab kelebihan berat badan atau obesitas yang jelas, pengobatan dini, untuk mencegah kelebihan berat badan, menyebabkan masalah fisik lainnya.