Istilah “haid” umumnya mengacu pada periode menstruasi wanita. Nyeri saat menstruasi biasanya disebut dismenorea, yang berhubungan dengan kejang otot polos endometrium, penyumbatan panggul, dan alasan lainnya, dan dapat diredakan dengan kompres panas lokal, pijatan, obat pereda nyeri, dan cara-cara lain untuk meredakan dismenorea.
1. Kompres panas lokal: menggunakan handuk panas, kantung air panas, dan kompres panas lokal lainnya dapat meredakan kejang otot polos endometrium, sehingga dapat meredakan dismenorea.
2. Pijat: Gunakan telapak tangan atau alat pijat untuk memijat punggung bagian bawah atau perut, pijat dapat membuat otot-otot menjadi rileks, secara tidak langsung juga dapat meredakan dismenorea.
3. Mengonsumsi obat penghilang rasa sakit: Jika kram menstruasi tidak tertahankan dan mempengaruhi kehidupan normal dan pekerjaan, Anda dapat mengonsumsi obat penghilang rasa sakit seperti yang diresepkan oleh dokter Anda, seperti kapsul Lofen extended-release, tablet natrium diklofenak extended-release, dan sebagainya.
Wanita harus memperhatikan untuk tetap hangat dan menghindari olahraga berat selama dismenore. Jika dismenorea jangka panjang, mungkin disebabkan oleh penyakit ginekologi, disarankan untuk pergi ke rumah sakit tepat waktu untuk pemeriksaan yang jelas, di bawah bimbingan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.