Anda dapat minum air bersuhu normal saat menstruasi. Anda tidak boleh minum air es saat menstruasi, karena rangsangan dari air es dapat menyebabkan kram menstruasi dan mungkin juga berpengaruh pada jumlah menstruasi. Selama menstruasi, penting untuk makan makanan yang lebih ringan, dengan makanan yang tidak terlalu pedas, merangsang, dan menambah darah, tetapi tidak banyak hal lain yang perlu diperhatikan. Selama menstruasi, wanita harus memperhatikan istirahat, kebersihan perineum, mengganti pembalut jika sudah kotor, tidur yang cukup, dan tidak melakukan olahraga berat.