Kelahiran yang cepat dapat berjalan, menaiki tangga, yoga ibu untuk meningkatkan kemajuan persalinan.
Olahraga yang tepat sebelum melahirkan dapat mendorong tubuh untuk mengeluarkan oksitosin, mendorong janin untuk memulai sesegera mungkin, hindari duduk dan berdiri dalam waktu yang lama sebelum melahirkan, Anda dapat melakukan olahraga yang tepat, seperti berjalan kaki, menaiki tangga, berlatih yoga untuk ibu hamil, melakukan latihan pernapasan perut, latihan pernapasan dangkal dada, dll., cobalah untuk memilih cara olahraga yang tepat untuk diri Anda sendiri.
Proses latihan harus memperhatikan keselamatan, untuk mencegah kecelakaan, ditemani oleh anggota keluarga akan lebih baik. Sebelum kelahiran ketidaknyamanan fisik dianjurkan untuk beristirahat di tempat tidur, jangan melakukan olahraga apapun untuk mendorong proses persalinan, agar tidak mempengaruhi kesehatan janin.
Wanita yang sedang hamil tua harus melakukan pemeriksaan kehamilan dengan baik, sesuai dengan situasi masing-masing untuk memutuskan apakah olahraga yang sesuai, jangan sembarangan berolahraga.