Nyeri tendon pergelangan kaki dapat dipulihkan melalui pengkondisian hidup, cara fisik atau penggunaan obat-obatan, tetapi karena penyebab nyeri tendon pergelangan kaki lebih banyak penyebabnya, seperti berdiri dan berjalan dalam waktu lama, keseleo pergelangan kaki, sinovitis, dll., sehingga metode pemulihan spesifik akan berbeda.
1. Berdiri dalam waktu lama: jika pasien karena berdiri lama, berjalan, mengakibatkan ketegangan otot pergelangan kaki, maka akan menimbulkan gejala nyeri tendon pergelangan kaki, pasien dapat duduk dan beristirahat, pijatan lokal, untuk melancarkan peredaran darah lokal, sehingga membantu memulihkan dan meredakan gejala nyeri.
2. Keseleo pergelangan kaki: Jika terjadi keseleo pada sendi pergelangan kaki dalam kehidupan, juga akan menyebabkan nyeri tendon pergelangan kaki, bengkak, dan disertai dengan aktivitas sendi yang terbatas. Pasien perlu beristirahat di tempat tidur dan mencoba mengangkat tungkai bawah untuk meningkatkan sirkulasi darah lokal, yang akan membantu pergelangan kaki untuk pulih.
3. Sinovitis: Jika pasien telah melakukan pekerjaan yang menahan beban dalam waktu yang lama, maka akan mudah menyebabkan sinovitis, yang mengakibatkan nyeri pada pergelangan kaki. Pasien dapat menggunakan obat-obatan seperti kapsul celecoxib, tablet etoricoxib atau emulsi etilendiamin diklofenak di bawah bimbingan dokter profesional untuk mempercepat pemulihan pasien.
Karena ada banyak faktor yang dapat menyebabkan nyeri tendon pergelangan kaki, intervensi tepat waktu harus dilakukan saat gejala muncul. Jika pengobatan konservatif gagal memperbaiki kondisi, disarankan untuk pergi ke rumah sakit tepat waktu dan menggunakan obat di bawah bimbingan dokter profesional, sehingga dapat mencapai tujuan pemulihan sesegera mungkin.