Depresi pascapersalinan terutama disebabkan oleh kelemahan pascapersalinan, kekurangan qi dan darah, regulasi psikologis dan fisik yang tidak tepat, gangguan endokrin dan ketidakseimbangan metabolisme, selain itu ibu belum beradaptasi dengan situasi saat ini, menghadapi janin, datang bulan, menyusui dan beberapa urusan yang membosankan lainnya, perlu waktu untuk beradaptasi secara perlahan. Jika Anda mengalami depresi pasca melahirkan, Anda harus belajar untuk menyesuaikan sikap Anda, optimis, beradaptasi dengan situasi saat ini dan tetap optimis, Anda biasanya akan menjadi lebih baik. Jika Anda merasa sulit untuk menyesuaikan diri sendiri, carilah bantuan dari psikiater atau psikolog profesional.