Wanita hamil dapat mengonsumsi talas dalam jumlah sedang untuk mengontrol gula.
Talas kaya akan nutrisi, mengandung zat besi, kalsium, magnesium, vitamin B, protein dan nutrisi lainnya, dapat melengkapi nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Indeks glikemik talas adalah 48, tidak termasuk makanan indeks glikemik tinggi, umumnya tidak menyebabkan kenaikan gula darah yang tajam. Untuk pasien diabetes, konsumsi talas dalam jumlah sedang dimungkinkan.
Konsumsi talas perlu memperhatikan cara memasaknya, disarankan untuk mengukus, cara memasak talas dengan cara direbus, tidak merekomendasikan menggoreng atau memanggang, untuk menghindari asupan lemak dalam jumlah besar yang disebabkan oleh asupan kalori di atas standar. Perhatikan jangan sampai asupan talas dalam jumlah besar, dapat menyebabkan total kalori melebihi standar, tidak kondusif untuk mengontrol gula darah, dan terlalu banyak asupan talas dapat menyebabkan perut kembung, diare, dan ketidaknyamanan lainnya.
Karena talas mengandung banyak pati, merupakan makanan pokok, jadi setelah mengkonsumsi talas, makanan pokok lainnya juga harus dikurangi untuk menghindari kelebihan kalori total.
Untuk pengendalian gula ibu hamil, selain pengobatan, diet dan olahraga juga sangat penting, diet rendah garam, diet rendah lemak dan rendah gula, pilih makanan dengan indeks glikemik rendah, hindari gula tinggi, makanan berminyak, kendalikan energi harian; tetapi juga olahraga ringan, disarankan untuk memilih jogging, menari, berenang, dan olahraga aerobik lainnya.
Wanita hamil untuk mengontrol gula harus pergi ke rumah sakit, di bawah bimbingan dokter perawatan standar, diet dan olahraga yang wajar, kontrol gula darah ke tingkat yang ideal. Untuk pengetahuan lebih lanjut tentang makanan, Anda dapat berkonsultasi dengan ahli gizi dan mengkonsumsinya secara ilmiah dan wajar di bawah bimbingan dokter.